Naše služby šité na míru vašim potřebám
V NutriciPéči věříme, že každý jedinec je unikátní a proto si zaslouží individuální přístup. Prozkoumejte naše služby navržené tak, aby vás podpořily na vaší cestě ke zdravějšímu a spokojenějšímu životu.
Individuální konzultace
Naše individuální konzultace jsou základem pro hlubší pochopení vašich nutričních potřeb a cílů. Při prvním setkání probereme vaši anamnézu, životní styl, stravovací návyky a očekávání. Společně stanovíme realistické a dosažitelné cíle. Tato služba je ideální pro ty, kteří hledají personalizovaný plán a přímou podporu na své cestě k lepšímu zdraví. Můžeme řešit hubnutí, přibírání, zlepšení sportovního výkonu, řešení potravinových intolerancí nebo jen celkovou optimalizaci stravy.
- Důkladná analýza stravovacích návyků
- Stanovení individuálních cílů
- Motivační podpora a poradenství
- Řešení konkrétních zdravotních problémů
Tvorba jídelníčku
Na základě individuální konzultace pro vás sestavíme komplexní a chutný jídelníček na míru. Jídelníček bude respektovat vaše preference, alergie, intolerace a životní styl. Nejde o striktní dietu, ale o udržitelný plán, který vás naučí, jak jíst zdravě a s radostí. Získáte praktické recepty, nákupní seznamy a tipy pro přípravu jídla. Pomůžeme vám objevit nové chutě a vytvořit si zdravé stravovací návyky, které vydrží dlouhodobě.
- Personalizovaný plán na 7, 14 nebo 28 dní
- Recepty a nákupní seznamy
- Zohlednění alergií a preferencí
- Praktické tipy pro přípravu jídla
Online mentoring
Pro ty, kteří potřebují dlouhodobou podporu a motivaci, nabízíme online mentoring. Budeme vás provázet vaší cestou, pravidelně kontrolovat váš pokrok, upravovat plány podle aktuálních potřeb a odpovídat na všechny vaše dotazy. Mentoring probíhá formou pravidelných online schůzek a emailové podpory. Získáte tak jistotu, že nejste na to sami a máte vždy někoho, kdo vás podpoří a poradí. Program je flexibilní a přizpůsobí se vašemu tempu a životnímu stylu.
- Pravidelné kontrolní online schůzky
- Emailová a chatová podpora
- Flexibilní program dle vašich potřeb
- Dlouhodobá motivace a poradenství
Co můžete očekávat?
Naše služby jsou navrženy tak, aby vám přinesly hmatatelné výsledky a dlouhodobé změny. Podívejte se, co konkrétně získáte s každou z našich služeb.
Individuální konzultace: Vaše cesta k pochopení těla
- ✓ Personalizovaný přístup: Získáte plán, který je ušitý na míru vašim jedinečným potřebám, cílům a životnímu stylu.
- ✓ Hlubší porozumění: Naučíte se rozumět signálům svého těla a jak na ně správně reagovat prostřednictvím stravy.
- ✓ Motivace a podpora: Získáte pevnou oporu a motivaci pro překonání překážek a udržení dlouhodobých změn.
- ✓ Řešení problémů: Pomoc s řešením konkrétních zdravotních problémů spojených se stravou, jako jsou zažívací potíže, únava nebo alergie.
Tvorba jídelníčku: Praktické kroky ke zdraví
- ✓ Udržitelný plán: Jídelníček, který je realistický, chutný a snadno integrovatelný do vašeho každodenního života.
- ✓ Nákupní seznamy a recepty: Ušetříte čas a starosti s plánováním, získáte inspiraci pro nová jídla.
- ✓ Kontrola porcí a vyváženosti: Naučíte se správné velikosti porcí a jak kombinovat potraviny pro optimální výživu.
- ✓ Nové kulinární dovednosti: Rozšíříte si obzory v kuchyni a objevíte zdravé alternativy k oblíbeným jídlům.
Online mentoring: Dlouhodobá podpora na dosah ruky
- ✓ Kontinuální sledování pokroku: Pravidelné kontroly a úpravy plánu zajistí, že zůstanete na správné cestě.
- ✓ Flexibilní komunikace: Podpora prostřednictvím online schůzek, emailu a chatu, kdykoli ji potřebujete.
- ✓ Dlouhodobá motivace: Zůstanete motivováni a získáte nástroje pro udržení zdravých návyků i po ukončení mentoringu.
- ✓ Překonávání výzev: Společně budeme řešit aktuální výzvy a hledat efektivní řešení pro dosažení vašich cílů.
Náš ceník: Transparentnost a férovost
V NutriciPéči věříme v transparentnost, proto vám nabízíme přehledný ceník našich služeb. Všechny konzultace probíhají online, což vám ušetří čas a cestování.
| Služba | Popis | Doba trvání | Cena |
|---|---|---|---|
| Úvodní konzultace | Důkladná analýza vašich stravovacích návyků a cílů. | 60 minut | 1 200 Kč |
| Kontrolní konzultace | Sledování pokroku, úpravy plánu a motivace. | 30-45 minut | 800 Kč |
| Jídelníček na míru (7 dní) | Personalizovaný jídelníček s recepty a nákupním seznamem. | Dodání do 5 dnů | 2 500 Kč |
| Jídelníček na míru (14 dní) | Rozšířený jídelníček pro delší období. | Dodání do 7 dnů | 4 500 Kč |
| Jídelníček na míru (28 dní) | Komplexní plán pro dlouhodobé změny. | Dodání do 10 dnů | 8 000 Kč |
*Konzultace probíhají online pro vaše maximální pohodlí. V případě zájmu o osobní konzultaci v Praze nás prosím kontaktujte pro individuální domluvu a ceník.
Výhodné balíčky: Více péče za lepší cenu
Chcete dosáhnout komplexních výsledků a ušetřit? Naše balíčky služeb kombinují to nejlepší z naší nabídky za zvýhodněné ceny. Vyberte si ten, který nejlépe odpovídá vašim cílům.
Startovací balíček
Ideální pro začátek vaší cesty ke zdravějšímu stravování. Získáte základní nástroje a podporu pro první kroky.
- ✓ 1x Úvodní konzultace (60 min)
- ✓ 1x Kontrolní konzultace (30-45 min)
- ✓ Jídelníček na míru (7 dní)
- ✓
Komplexní program
Pro ty, kteří chtějí hlubokou změnu a dlouhodobou podporu s rozšířeným jídelníčkem.
- ✓ 1x Úvodní konzultace (60 min)
- ✓ 3x Kontrolní konzultace (30-45 min)
- ✓ Jídelníček na míru (14 dní)
- ✓
Dlouhodobý mentoring
Nejkomplexnější balíček pro ty, kteří chtějí trvalé výsledky a neustálou podporu na dlouhé měsíce.
- ✓ 1x Úvodní konzultace (60 min)
- ✓ 6x Kontrolní konzultace (30-45 min)
- ✓ Jídelníček na míru (28 dní)
- ✓
- ✓ Pravidelné motivační materiály
Začněte s námi svou cestu ke zdraví!
Nenechte se brzdit pochybnostmi. Jsme tu, abychom vás podpořili každým krokem. Máte dotazy ohledně našich služeb, ceníku nebo balíčků? Nebo si chcete rovnou objednat konzultaci a začít pracovat na svém zdraví?
Objednat konzultaci